Trois p’tits tours et puis s’en vont !

   Dernier jour, marathon : après les épreuves d’agrément des jours précédents, la CFM commence vraiment !

La fédé française s’est alignée sur l’IUF et propose désormais  deux catégories :

  • standard roue de 29″ (taille des manivelles libre) : Vincent, Samuel T.
  • illimitée : autres roues (36″ ou Schlumpf) : Alex’, Sam et Simon.

Le circuit dans Cluses et ses environs (bords de l’Arve) est une boucle en 8 de 14 km à parcourir 3 fois. Les spectateurs au milieu du circuit verront donc passer les concurrents 6 fois. Le parcours est roulant, quasiment plat avec quelques montées-descentes d’une dizaine de mètres chacune pour franchir des ponts. Il comporte quelques virages en S ou à angle droit, quelques racines et rond-points.

Martin

Martin devant le cycliste censé le précéder !

Martin C. (en 36″ Schlumpf manivelles de 150 rayonné la veille pendant la finale du basket) a mis comme d’habitude tout le monde d’accord en 1 h 25.

Simon fait le break

Simon distance le 3e.

Le vice-champion de France est de chez nous : Simon (29″ Schlumpf/manivelles de 125) en 1 h 35.

Sam et ses deux suceurs de roue

Sam et ses deux suceurs de roue

Derrière suivent Sam (7e, 1er Vétéran en 1 h 46) et Alex’ le roi du roulé-boulé (2e Senior 2) puis nos deux valeureux de la catégorie Standard : Samuel T. (qui continue à arrêter de fumer mais qui se venge sur les Chupas chups)

Samuel

Samuel tendu vers le but

et chouch.

Après la remise des médailles, nous entamons le rangement et les kouchtar reprennent la route en fin d’aprèm’ (couchés vers 1 h 30), suivis le lendemain par les kouchto.

Bilan hyper positif pour cette Coupe de France avec du beau temps, de belles épreuves, une bonne ambiance et plein de médailles.

Fin de l’épisode 2015, rdv près de Montpellier pour la CFM 2016.

Je vous laisse, cette édition m’a donné une furieuse envie de rouler !

Bons points pour nos freestyle groupes !

Soleil d’automne

Ça y est nous voyons les montagnes ! Splendide matinée aux couleurs d’automne à travers la brume pour un downhill jamais vu en CFM. Maintenant c’est de notre terrasse généreusement ensoleillée que je vous narre par le menu nos dernières aventures. Les Jusd’pomme viennent de prendre leur goûter avec un verre de jus de pomme et ils ont ressorti qui le ballon de basket qui son mono comme Peio parti faire de la descente dans la hêtraie toute proche (vidéo à venir).

Mercredi, journée de repos

Les kouchto sont montés pique-niquer au lac Bénit (1 h 30 de montée). Léon et Peio avec leur mono s’en sont donnés à cœur joie en redescendant jusqu’au chalet par les chemins couverts de feuille. Les kouchtar (« Marcher, mais quelle idée !?! ») ont répété leur freestyle groupe dans le plus grand secret ; objectif une médaille mais les Anim’afond ont bossé de leur côté… Le soir, entendu avant le repas dans une bouche de Jusd’pomme : « Mais qu’est-ce que c’est que cette histoire de haricots verts ?!? »

Jeudi

Parcours IUF (slalom entre des cônes) pour qui veut pendant que je  reconnais la boucle du marathon, « parcours d’obstacles » pour les poussins (beaucoup d’attente pour pas grand chose…) Tournoi de basket pour les kouchtar qui finissent 3e de leur poule ;

Baptiste humilie le Woom noir (début de match) !

Baptiste humilie le Woom noir (début de match) !

on notera un très bon début de match contre les WOOM accrochés avec insolence jusqu’à 8-8… Samuel Truc qui a pris un coup de pédale dans le dos le matin est diminué pour la fin de la semaine. Nous migrons en fin d’aprèm’ vers un autre gymnase (où l’on voit que la vallée a des infrastructures sportives de grande qualité) pour la soirée freestyle qui commence par la remise des prix du challenge Poussins (cumul de plusieurs épreuves) : Zélie obtient la médaille d’or ! La soirée continue avec le freestyle Individuel puis Paire : nous en prenons plein les yeux. Les concurrents rivalisent d’imagination et de technique. Le niveau du freestyle français est tiré vers le haut par les jeunes, ça fait plaisir à voir. Le stress monte pour nos Jusd’pomme lorsqu’ils voient les entraînements et les premières prestations… Puis c’est le tour des groupes, les kouchtar passent en cinquième position et font un triomphe. Baptiste est en barbie/femme à barbe courtisée par les vrais hommes du groupe tous mieux costumés les uns que les autres.

Barbie girls

Barbie girls

Le numéro est aussi riche en figures. Tout cela leur rapportera le bronze !

Puis vient le tour des Jusd’pomme qui déroulent leur prestation mieux qu’à l’entraînement. Leur chorégraphie, bien préparée par leurs deux coachs (merci Marie et Sam), bien costumée (merci Karine), bien maquillée (merci Anita), des figures bien réalisées et quasiment pas d’erreurs (bravo à eux) leur rapportent la médaille d’argent des juniors !

Les Jusd'pomme vont entrer en scène

Les Jusd’pomme vont entrer en scène

Couché tardif pour tout le monde mais particulièrement pour les kouch-très-tar qui ont paumé la clef de leur gîte !

Vendredi c’est reparti

Nous avons pris le rythme et sommes à 8 h 00 au pied du télésiège pour la descente et la montée tout terrain.

D’abord le down-hill… Chacun a préparé son mono la veille en montant frein (obligatoire pour la descente longue) et pneu cross (aurait vraiment fallu être c** comme un couteau à raclette pour tenter cette épreuve en pneu lisse !) Arrivés au sommet nous découvrons le début de la descente longue : une pente raide de cailloux (même pas une piste de ski) que quelques gros costauds descendront sur le mono (j’ai marché dans cette partie, je ne suis pas le seul). Certains décident de faire plutôt la descente courte : un run rapide en départ groupé. Au départ de la descente longue, les organisateurs vérifient le frein de chaque concurrent, ********************** (blague de kouchtar censurée).

Sur la descente longue nous partons individuellement toutes les trente secondes (les balaises en premier) ; après la première partie, nous rejoignons une piste de ski rouge pleine de cailloux ronds puis des passages plus roulants avec un dévers technique, du gras, un single avec racines dans les bois puis arrivée sur une pente herbeuse (piste bleue sur la dernière partie). J’ai perdu du temps à mi-pente pour resserrer ma roue qui bougeait sérieusement…

chouch serein dans la partie facile...

chouch serein dans la partie facile…

Ensuite nous enchaînons sur la montée : 100 m de montée à la limite du roulable (passage le plus raide à faire en sautant) avec départs par vagues de dix ; spectacle  et plaisir assuré. Baptiste brille (1er de sa série devant Paul Sergent !), Alex’, Sam, Simon s’éclatent !

Demain c’est marathon (la CFM commence en somme) alors cette aprèm’ c’est sieste (les grandes courses se gagnent au lit (Fausto copi)) puis viendra le temps du grand rangement… Ce soir il y a la finale du basket.

On parle de tout ça sur le forum dans ce sujet !

Avalanche dans les Alpes…

Rennes MonoStars à la CFM 2015

Rennes MonoStars à la CFM 2015

Nous sommes partis à 6 h 13 samedi à trois véhicules, une remorque avec une petite trentaine de monos et arrivés en fin de journée juste à temps pour la parade et la cérémonie d’ouverture de la 11e Coupe de France de monocycle. Nous sommes logés dans deux chalets perdus dans la montagne : un groupe kouchto (11 personnes dont 7 compétiteurs et un groupe kouchtar (les 6 basketteurs)).

Ça y est : tout le monde est inscrit, tout le monde est licencié, tout le monde est arrivé, tout le monde est installé, on peut commencer !

1er jour, 10 km et mini-cross

Tout le monde sur le pont pour un départ à 9 h. Un parcours du 10 km sur route et piste cyclable dans Scionzier puis dans d’autres communes longeant l’Arve pour une arrivée à Cluses. L’avalanche de médailles a commencé avec le titre de vice-champion de France de Simon en catégorie illimité (à deux minutes de Martin C.)(le cycliste qui ouvrait la route au premier a fait une déprime car il a du mal à rester devant Martin). Léon quant à lui a gagné dans sa catégorie sa première médaille d’or. Fanny a atteint son objectif : la ligne d’arrivée (elle n’avait jamais parcouru cette distance précédemment lors de tous ses entraînements cumulés !) Sam a eu l’argent en catégorie Vétéran 1 et Alex’ a eu l’argent en catégorie Seniors 2.

Tous les autres ont bien débuté leur CFM lors de cette première course. De leur côté nos trois Jusd’pomme ont effectué leur première épreuve : un mini-cross (600 m).

Tartiflette partie chez les kouchto avec les kouchtar en guest stars.

Arrivée du 10 km à la CFM 2015

Arrivée du 10 km

2e jour, athlétisme et trial

Lever encore plus tôt que la veille (6 h 30…) pour une journée marathon. Mise en place difficile de l’organisation (1 h 15 de retard) puis enchaînements de courses et encore des médailles. Notons particulièrement l’or pour nos 4 x 100 m kouchtar ; l’équipe de l’an dernier conserve son titre au terme d’une très belle course. Beau relais également pour l’équipe Jusd’pomme.

Baptiste, Peio et Léon continuent l’après-midi avec l’épreuve de trial avec persévérance et acharnement. Belles zones et médaille d’or pour Léon dans sa catégorie (merci aux palettes du samedi matin, à Baptiste et au stage d’été de Nico). Pendant ce temps nos poussines participent au concours de lenteur et un groupe va reconnaître la course de côte. Grosse journée !

3e jour, course de côte et cross

Départ à 9 h dans la brume pour 3 km de montée à 10 % sur route. 1er : Martin C. 2e : Simon ! 3e : Paul Sergent 4e : Sam ! (1er Vétéran), les autres Monostars (Alexis, Samuel, Adrien et chouch) terminent en ayant bien apprécié cette épreuve éprouvante.

Hop hop hop on enchaîne sur le cross exigeant et gadouilleux. Les kouchtar s’éclatent sur le parcours du cross long (8 km) et les espoirs Léon et Peio sur le cross court (4 km).

Matinée froide et brumeuse ; on ne voit pas à 20 m.

4e jour : repos !

Les kouchto ont prévu une p’tite rando à pied tandis que les kouchtar vont répéter leur freestyle groupe (on craint le pire, c’est leur but).

Nous passons de supers moments, de belle rencontre, du billard à la maison, des bons petits plats préparés par la Maman de Sam et Anita. Demain nous espérons que le brouillard va se lever et voir les montagnes.

Petite blagounette pour finir : pourquoi Hercule a-t-il du mal à rouler ? parce qu’on lui dit “Avance Hercule !” (ceci est une blague des Jusd’pomme, les blagues des kouchtar ne peuvent pas être retranscrites ici…)

A bientôt.

Fanny et Sam

Activités pendant les vacances de la Toussaint 2015

Cette année, les vacances de la Toussaint commencent le samedi 17 octobre et finissent le dimanche 1er novembre.

Coupe de France de Monocycle

Logo de la CFM 2015Comme tous les ans, ces vacances sont synonymes de Coupe de France de Monocycle (CFM). Elle se déroulera dans les Alpes à Scionzier, pendant la première semaine des vacances, du 17 au 24 octobre. Le club y envoie une délégation de compétiteurs de tous âges.

 

Entraînements hebdomadaires

En conséquence, il n’y aura pas d’entraînements lors de la première semaine (les lundi 19, mercredi 21, jeudi 22 et samedi 24).

Les entraînements de la seconde semaine sont cependant maintenus (lundi 26, mercredi 28 et jeudi 29), à l’exception de celui du samedi 31, les entraînements hebdomadaires du samedi matin n’ayant jamais lieu pendant les vacances scolaires.

 

Stage d’initiation

Affiche stage 26-30 octobre 2015
Le club organise un stage d’initiation au monocycle lors de la seconde semaine (du lundi 26 au vendredi 30). Tous les détails sur la page du stage.

Nouvelles générations

Nouvelle génération de compétiteurs

Cinq des meilleurs monocyclistes de notre club (Alex’, Vincent, Baptiste, Simon et Adrien) sont partis à la Coupe de France de monocycle à Brumath (Alsace).

Simon a terminé deuxième (derrière Martin Charrier, excusez du peu !) du 10 km illimité sur le tout-nouveau 29″ à axe Schlumpf du club. Bravo à lui !

Suite du tournoi de basket aujourd’hui… Les équipes de basket sont maintenant entraînées par Nathalie, coach de basket à pied.

Nouvelle génération : les p’tits jeunes qui montent

Nos jeunes se perfectionnent en freestyle (merci Marie !)

Porté

Porté

ou en trial

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Marius prend de la hauteur

Marius s'écraseNouvelle génération de monos

Le club vient d’acheter un deuxième monocycle de trial d’occasion et cherche à acheter des Qu-Ax Luxus 20″ d’occasion pour mettre en place des collaborations avec des établissements scolaires (prêts).