Oui !Alexeï76 a écrit :Souhaitez-vous que je continue à proposer des ex ?
Non !Alexeï76 a écrit :Je peux me contenter de proposer du jeu à thème si cela vous emble plus intéressant et plus sympa ?
Je trouve ça intéressant de bosser certains points avant de faire du match. Quand on est dans le match, on n'a pas encore d'automatismes. A mon avis, il faut les provoquer en faisant des exercices.
Tout à fait d'accord. C'était un des gros défauts que nous avions à la CFM.chouch a écrit :Je suis pour un premier exercice sur l'agilité à mono, avec virages et/ou accélérations notamment. C'est important.
Personnellement, quand je suis sur mon mono, je suis collé aux pédales. Si je sens que je perd l'équilibre, je me force à ne pas poser le pied au sol, je me rattrape comme je peux. Certes, ça fait 9 ans et demi que je fais du mono et que je fais du tout terrain et du trial (donc que le saut ne me pose pas de problèmes) ; mais à mes débuts, je ne connaissais pas ces pratiques extrêmes et pendant 3 ans, j'ai appris à maitriser l'engin dans diverses situations (slaloms, sauts, obstacles, objets à ramasser au sol…). Et je me rends compte aujourd'hui que ça m'a été très utile.
Donc oui, il faut continuer ce type d'exercices (y compris sous forme de duel pour renforcer notre tenue en défense) !
Même réponse que chouch et Alexeï76 : oui. A pieds, tu es stable, tu peux prendre ton temps pour rendre ton shoot propre. Une fois que la technique (et c'est vrai que c'est toute une technique de shooter au basket…) et à peu près acquise, on passe à l'application sur le mono en essayant de répéter les mêmes gestes.Sam a écrit :Est-ce nécessaire de s'entrainer à shooter à pied ?
, pas ceux qui veulent, chaque joueur qui prétend devenir basketteur en mono doit se cultiver un max en basket à pied. 
".
