Séance du samedi matin saison 2023/2024

[Sam]

Hey, y a t’il une séance demain ??

Non !

[Sam]

Peio a pris en charge et animé la séance ce matin (échauffement, travail sur la vitesse (accélérations-décélérations), slalom, figure de groupe).

Christophe, Sam, Damien Manech, Bastoche et Sam
Chloé x 2, Sophie, Cléo, Capucine,

7 G 5 F

[Sam]

Il y avait 4 Merlettes, les 3 habituelles et Jeanne la grande soeur guérie du doigt, qui s'est initiée et qui va s'inscrire. Au soleil il faisait bon. Séance sympa et studieuse pour tous.

4 F 1 G

Les vélos sont de retour au local ainsi qu'une caisse grillagée en métal pleine de trottinettes à l'entrée ; bref on peut à peine rentrer.

[Sam]

Beau temps sec et frais mais après un bon échauffement tout le monde est réchauffé. Nous avons bossé la montée en marchant et le marcher sur la roue entre autres dans un double couloir de barrières au soleil. Chacun a présenté ses progrès à la fin.

Sam, Damien, Christophe, Manec'h, François
Luce, Estelle, Madeleine, Chloé, Sophie, grande Chloé, Capucine

7 F 5 G

[Sam]

Ce matin il paraît qu'il y avait 4 Merlet, 2 Merle, une Capucine, un Adrien et un Christophe pour une séance libre. Merci à Sophie d'avoir ouvert la boutique

7 F 2 G

[Sam]

Après avoir enlevé les morceaux de verre devant les tribunes (le dry-january est bel et bien fini) nous avons mis les barrières au soleil, nous sommes échauffés et je sommes partis, p'têt' que des gens sont arrivés après ?

Christophes (1 + 3), Damien, Chloé, Sophie, Marion, Cléophée (guérie de son poignet), Armel, Bastoche (en livreur de commande), Capucine et moi.

8 G 5 F

[Sam]

Dernière séance d'encadrement de la saison pour Peio avec un peu de jeu de ballon, un peu de parcours et des figures de groupes avec Luce, Madeleine, Thomas, Adrien, Christophe et moi.
François progresse. Sophie arrive presque à revenir sur le plateau en partant de devant les tribunes.
Nous avions un nouveau (Gilles d'Iffendic) qui a un 20" et qui savait déjà rouler quelques mètres mais stagnait. Il a eu envie de s'y remettre en voyant un 36" avec frein à disque garé à la piscine de Villejean (je me demande bien à qui c'est ) Nous le reverrons sûrement.

7 G 3 F

[Sam]

Pause de 3 semaines (vacances scolaires). La séance du 24 février est remplacée par une balade vélodrome-Cesson pour personnes sachant rouler et monter seules.

Rdv à 10 h 45 au complexe.

[adrien35]

Séance balade en direction de Cesson et jusqu’à Cesson le long de la vilaine au départ du vélodrome. On a même eu du soleil.

Nous étions 3, Christophe, Damien, et moi.

[adrien35]

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[kazuol]

Salut, je vais essayer de passer samedi à l'entrainement. Pas certain encore que je puisse y rester.

Ça serait possible d'y emprunter un mono de 24 pouces? Je suis toujours en train d'utiliser le mono de Françoise pour m'entrainer

[Sam]

Oui ! À demain.

[Sam]

Échauffement (je m'ai vautré en voulant (quelle connerie) rouler sur un gros bâton bien rond dans le sens de la longueur (hématome/contusion sur la protubérance du haut du tibia)) puis séance d'initiation au basket (devant les tribunes) pour les jeunes.

Élise, Marion, Sophie, Luce, Madeleine, Chloé
Damien, Samuel, Keiya (a emprunté un 20"), Thomas, Gilles (qui va adhérer)

6 F 5 G

[Sam]

Échauffement (déménageur à pied), marcher sur la roue dans les barrières, basket, relais (basket).

Gilles (d'Iffendic) a adhéré.

7 G 8 F

[Sam]

Week-end de Pâques, beaucoup d'absents, pas de séance samedi 30 mars.