[Confinement] Standstill

Tout sur les entrainements réguliers, les randos du weekend, les balades en semaine, les conventions, les compétitions...
Avatar de l’utilisateur
Jojo
J'deviens accro?!
Messages : 56
Inscription : 24 déc. 2017, 19:18

Re: [Confinement] Standstill

Message par Jojo »

Bravo belle perf. Courage.
Avatar de l’utilisateur
baptman
Membre du Com' Dir'
Messages : 4652
Inscription : 27 janv. 2010, 17:26
Localisation : Rennes
Contact :

Re: [Confinement] Standstill

Message par baptman »

Merci Jojo !
On se reverra quand les tomates seront mures :wink:
Avatar de l’utilisateur
baptman
Membre du Com' Dir'
Messages : 4652
Inscription : 27 janv. 2010, 17:26
Localisation : Rennes
Contact :

Re: [Confinement] Standstill

Message par baptman »

1m08s et 1m09s aujourd'hui.
Nouveau palier de blocage.
Avatar de l’utilisateur
baptman
Membre du Com' Dir'
Messages : 4652
Inscription : 27 janv. 2010, 17:26
Localisation : Rennes
Contact :

Re: [Confinement] Standstill

Message par baptman »

Petite session de 30 minutes cet aprem, c'était pas ouf (entre 15 et 30s) jusqu'à ce que je change de chaussures et j'ai tenu 1m11s (à 1s de mon record) !
Avatar de l’utilisateur
Atita
J'deviens accro?!
Messages : 89
Inscription : 16 sept. 2020, 09:17

Re: [Confinement] Standstill

Message par Atita »

étonnant cette histoire de chaussure !
je m'entraîne sur le standstill aussi...faut que je chronomètre mais ce n'est pas tir top pour l'instant...
A'Titâ
Roll ' in stones n'amasse pas mousse
samuel truc
J'adore écrire tout l'temps!
Messages : 366
Inscription : 21 déc. 2013, 17:41

Re: [Confinement] Standstill

Message par samuel truc »

Chez moi on reconfine...
Et j'ai un nouveau défit! Objectif 20s en standstill. J'ai fait ma première session hier et c'est pas beau, 7s max.
Je n'ai pas trouvé de tuto sur le net pour le standstill. Vous avez des conseils?
La hauteur de selle? J'ai fait des test avec la selle basse, et avec la selle haute, c'est pas la même sensations mais je ne sais pas ce qui est le mieux...
J'ai dégonflé un peu mon pneu.
baptman a écrit : 16 avr. 2020, 17:47 L'entrainement paye !
J'ai trouvé une "technique" pour me concentrer, j'écoute de la musique que je connais par coeur (ou presque) pour pouvoir réciter les paroles !
Du coup, sur ma session de cet aprem, j'ai fait 46s, 2 fois 54s, 1m07s et mon nouveau record 1m12s !!!
J'suis trop content d'avoir passé la minute ! :D
Je vais essayé avec de la musique. 1m12s c'est top! Ça donne trop envie!
Avatar de l’utilisateur
baptman
Membre du Com' Dir'
Messages : 4652
Inscription : 27 janv. 2010, 17:26
Localisation : Rennes
Contact :

Re: [Confinement] Standstill

Message par baptman »

samuel truc a écrit : 05 mai 2021, 19:09 Chez moi on reconfine...
Courage !

Côté conseils :
- selle plutôt haute pour pouvoir vraiment t'assoir sans crisper les jambes
- pneu plutôt bien gonflé pour pouvoir controler le mouvement
- des chaussures qui te tiennent bien aux pieds et aux pédales
- rester le plus droit possible en essayant au maximum de mettre le poids sur la selle et pas sur les pédales
- fixer ton regard au loin sur un point fixe
- te concentrer sur autre chose : la musique ça aide bien

Bon entraînement !
Avatar de l’utilisateur
Tiotiof
J'adore écrire tout l'temps!
Messages : 193
Inscription : 02 août 2020, 17:18

Re: [Confinement] Standstill

Message par Tiotiof »

samuel truc a écrit : 05 mai 2021, 19:09 Chez moi on reconfine...
???
Jerem alias Tiotiof (pas Tiof-Tiof ni Tiotof)
samuel truc
J'adore écrire tout l'temps!
Messages : 366
Inscription : 21 déc. 2013, 17:41

Re: [Confinement] Standstill

Message par samuel truc »

J'ai bien fait de passer par ici.. je vais donc regonfler mes pneus... J'ai fait des tentatives avec un 19"/ 137mm et sur un 20"avec des 100mm. Bizarrement, je fais mieux avec le 20"! Nouveau record 12sec.
Je suis dans l'hemisphère sud!Nous allons entrer dans l'hiver, j'ai donc le temps de travailler le standstill!

Merci pour vos réponses!
Avatar de l’utilisateur
baptman
Membre du Com' Dir'
Messages : 4652
Inscription : 27 janv. 2010, 17:26
Localisation : Rennes
Contact :

Re: [Confinement] Standstill

Message par baptman »

Je me suis surtout entrainé sur mon mono de trial (manivelles en 140mm) mais maintenant je fais quasiment les mêmes temps sur celui de basket (100mm). Mais dans un premier temps, les manivelles plus longues te permettront de stabiliser la roue plus facilement.
Répondre