Séances du lundi soir saison 2019/2020

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chouch
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par chouch » 12 Jan 2020, 15:48

:cry:
Moi revenir demain !

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Alexeï76
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Alexeï76 » 13 Jan 2020, 09:59

moi aussi je prévois de rouler ce soir ! :D

Laura Perrin
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Laura Perrin » 13 Jan 2020, 13:34

Pas là ce soir...

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Chaton
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Chaton » 13 Jan 2020, 17:53

Absent aussi ce soir, trop de boulot... :(
Moi c'est Patrick. Et c'est Pascal non plus.

chouch
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par chouch » 14 Jan 2020, 06:58

Dure reprise en petit comité !
Nous étions seulement 7 ce soir : Alex, Adri, Simon, Simon, Marie, Elodie, Benoît et moi.
Pas mal de basket, mais la séance a été écourtée après un coup de coude involotaire de bebel sur mon crâne qui n'a pas trop apprécié et l'a exprimé d'une façon assez... rouge.
Mais tout va bien à part un léger mal de crâne, j'vous rassure !

Vivement la semaine prochaine !

statslundi19-20 : 6G 2F

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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par bebel » 15 Jan 2020, 15:16

cela me rassure de lire que tu vas bien.

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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Chaton » 20 Jan 2020, 09:45

Présent ce soir, mais je n'arriverai que vers 20h30 :(
Moi c'est Patrick. Et c'est Pascal non plus.

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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Alexeï76 » 20 Jan 2020, 09:56

pareil pour moi, ptet même encore plus tard...

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baptman
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par baptman » 20 Jan 2020, 11:06

Bah moi je roulerai encore pas cette fois... J'me suis bloqué le dos jeudi dernier (kekchoz de bien) donc je vais pas forcer avant le tournoi.
Je passerai ptetre faire un coucou quand même :)

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Alexeï76
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Alexeï76 » 20 Jan 2020, 13:26

baptman a écrit :
20 Jan 2020, 11:06
Bah moi je roulerai encore pas cette fois... J'me suis bloqué le dos jeudi dernier (kekchoz de bien) donc je vais pas forcer avant le tournoi.
Je passerai ptetre faire un coucou quand même :)
gloups ... c'est le début de le vieillerie mon pote :wink:
n’empêche heureusement que tu fais de l'escalade :lol:

je compatis quand même ! :(

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baptman
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par baptman » 20 Jan 2020, 18:19

Alexeï76 a écrit :
20 Jan 2020, 13:26
gloups ... c'est le début de le vieillerie mon pote :wink:
n’empêche heureusement que tu fais de l'escalade :lol:
J'vous ai dit ça le mercredi, et BIM ! le lendemain soir je me suis bloqué les lombaires en fin de session de grimpe...
Séance d'ostéo vendredi après-midi car je pouvais limite plus m'asseoir : résultat, vu tout ce qu'il y avait à faire, c'est pas juste la séance, mais une accumulation de plein de trucs et une grosse part liée au stress...
Bref, j'espère que ça ira mieux samedi...

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Alexeï76
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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Alexeï76 » 20 Jan 2020, 22:29

Nous aussi :wink:

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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par Gruuz » 21 Jan 2020, 12:21

pauvre Baptman : LUMAGO = crise de sciatique dans le futur.
bienvenu au club!
Quand je dis qu'il faut faire de l'entretien physique de prévention, on ne m'écoute pas.
Depuis mes trente ans je n'ai pas eu de récidive grace aux exercises auxquels je m'astreins sans trop de difficulté par peur de ressentir de nouveau la sciatique!
Faites des dorsaux, abdominaux et étirement de la chaîne musculo-squelettique antérieure ... :D
Φίλιππος

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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par chouch » 21 Jan 2020, 12:46

LUMAGO = LUndi Monocycle Avec des Gars Odorants ?

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Re: Séances du lundi soir saison 2019/2020

Message par toutestbon » 21 Jan 2020, 17:50

On ne peut pas tout prévenir, libre à chacun de pratiquer ce que bon lui semble en dehors des séances dédiées au monocycle.
L'escalade que pratique Baptman est, à mon sens, une très bonne activité pour ce qui est du renforcement musculaire global et du gainage, et je ne crois pas que les blessures y soient très courant (bon là je m'avance un peu... baptman s'est blessé et mon frère vient de se faire une rupture de poulie...). Ce qui est très bénéfique pour la plupart des activités sportives. Pour ma part, j'en suis toujours à "je n'ai pas de plaisir à pratiquer l'escalade", et croyez moi je ne vais pas me forcer... faire du bloc ça me fait à peu près le même effet que d'aller dans une salle de musculation.
A contrario, je me suis mis à la slackline, activité qui présente également des apports intéressants en terme renforcement musculaire et de gainage (peut être plus complémentaire avec le monocycle, car le bas du corps travaille plus, et il y a le déséquilibre à gérer), je m'en ferais bien l'apôtre, mais je me garde de trop en faire pour ne pas bassiner tous ceux qui ne veulent pas s'y mettre. :oops:

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