Rennes MonoStars

Reprise en douceur avec quelques motivés de la rentrée et Nathalie.
Quelques exercices de basket et un petit match plutôt tranquille.

Présents : Bapt, Alex, Philippe, Joël, Anthony, Bastoche, Al (de retour pour plusieurs mois !) et chouch

statslundi : 8G

Ca fait du bien de reprendre !

Voici les nouvelles dates de Nathalie :
22 janvier
12 février
19 février
5 mars (à confirmer selon les présents car vacances scolaires)
12 mars
16 avril
23 avril
7 mai (à confirmer selon les présents car vacances scolaires)
28 mai
4 juin
18 juin
2 juillet (à confirmer)
9 juillet (à confirmer selon les présents car vacances scolaires)

Et a priori le 12 mars et le 23 avril, elle ne viendra pas car on sera de retour de tournoi.

Je serais là un peu tard je pense !

Au fait t'étais aux voeux de la CCI Alex ? C'était bien le couvent des Jacobins ?

Séance basketo-basket ce soir.
Alex, Bapt, Al', Léon et moi
+ Viviane qui roule et pratique avec un ballon
+ Gruuz qui vient faire tout sauf du mono (à part 30 secondes sur le matériel de qqn d'autre) => mon avis est que tu devrais faire ton entraînement perso ailleurs, on n'est pas un club de remise en forme.

statslundi : 1F6G

chouch a écrit : ↑15 janv. 2018, 23:59 Au fait t'étais aux voeux de la CCI Alex ? C'était bien le couvent des Jacobins ?

Non c'était naze ! 4000 personnes donc difficile de faire quoi que ce soit ... même de visiter un peu ... J'aurais mieux fait de venir à 19h au mono ...

MERCI CHOUCH pour le compte rendu.
Fabien était aussi présent.

J'ai emprunté le 24" mono QU-Ax de club à Vivi avec son accord pendant sa pause; j'ai tourné trois fois autour de la salle, puis tenté trois marches-arrières, puis trois sorties de la selle par devant, Ensuite j'ai suivi les mono-basketteurs lors de d'une demi douzaine d'aller/retour d'un panier à un autre , tout cela en 30 secondes : qu'est-ce que je suis fortiche!

C'est sans doute grâce à la gymnastique et les étirement que je pratique, dans un but thérapeutique* suivant prescription médicale, que je réussis ces prouesses.

Enfin dans le métro pour sortir de la station république, je prends l'escalier statique et parviens à l'arrêt de bus en même temps que les usagers en escalator. Et mes quatre étages à domicile ne sont jamais si aisées que les lundi soirs.

*Depuis 1991 j'ai une hernie discale à L5S1 . Je ne vous souhaite pas de vivre la même crise de sciatique, cinq mois allongé. C'est donc là-dedans que je trouve la volonté du renfort abdominal. En décembre 2017 j'ai du soulever un homme de 92 ans du sol à son lit. En 1992 ce genre d'efforts m'était prohibé sous peine de récidive.

Gruuz a écrit : ↑16 janv. 2018, 20:26 MERCI CHOUCH pour le compte rendu.

Fabien = Al

Gruuz a écrit : ↑16 janv. 2018, 20:26 blablabla

Peu importe, tu pourrais nous éviter ta litanie et venir pour rouler avec du matériel et pas pour autre chose.

Je rentre de Chine quelques semaines pour les vacances du Nouvel An chinois. Je vais passer rapidement à Rennes et je pense pouvoir venir lundi 12 février.
J'ai hâte de vous voir, à bientôt !

Cool !

Ca peut encore changer mais il est très probable que je ne vienne pas ce soir !

Je serai là ce soir !

P'tit message pour dire que j'ai trouvé chouette la dernière session !

- Temps libre d’échauffement/perfectionnement avant l'arrivée de Coach Nathalie:
(j'ai pu bosser mon surplace et me débattre avec ma marche arrière )

- Exercices par "groupe de niveau" donc les débutants (Joel et moi) d'un côté pour travailler les passes/dribble/shoot et de l'autre, les Expérimentés avec des exo de shoot/défense (?)

- Match en 5x5 sur la fin du créneau

Statslundi : 1F 9G ?

Merci pour le compte-rendu !