Séance du jeudi saison 2023/2024

[Damien]

Séance du 12/10

Après un rapide échauffement, les roulants ont fait quelques tours de gymnase pendant que les roulants plus débutant ont continués leur progression.
Puis tous ensemble, nous avons travaillé la monté "classique" avec un tapis. Avec succès pour Edwige et Amélie (enfin presque...)
Nous avons également travaillé la "monté demoiselle" avec le pied qui peut faire le tour de la selle.

Nous avons continué sur une course de "relais" en deux équipes.
Chaque équipe avait un parcours comportant des slaloms, des tapis, et un fanion à récupérer en atteignant un mât spécifique. L'équipe qui a réussi à faire passer ses trois joueurs en premier a remporté la partie.

En fin de séance, nos monocyclistes ont soigneusement rangé le matériel,. Ils ont fièrement présenté leurs progrès aux parents venus récupérer leurs jeunes prodiges.

Présent, Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Damien, Edwige, Coin coin et Simon

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[Damien]

Séance du 19/10

Nous étions un peu moins nombreux aujourd'hui par rapport aux précédentes semaine. Uniquement les habitués.

Mathis a continué prudemment sa progression. Trois ou quatre tours de roue sans appuis.
Noémie est maintenant autonome. Elle a fait plusieurs traversés de gymnase
Amélie c'est exercée avec succès au slalom.
Elise et Nora après avoir fait des demi-tours dans des petits cercles, ont travaillées ensemble la marche arrière.

Nous avons enchaîné avec un épervier. J'accompagnai Mathis pour les traversés

En fin de séance, j'ai présenté les niveaux IUF et Simon nous a fait les démonstrations.

Présent, Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Damien et Simon

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[Damien]

Séance du 09/11

Du monde pour cette reprise après les vancances

Après un échauffement (tour de gymnase et echauffement des membres supérieurs et inférieurs), nous avons répété les exercises statiques vue a la formation DIS.

J'ai ensuite préparé un parcours pour les roulants avec un slalom, des planches, et des lancers d'anneaux.

Noémis a continuée son perfectionnement dans ses traversées de gymnase.
Mathis et Madeleine ont pu faire plusieur tours de roue sans appuis.
Armel n'était pas trop a l'aise avec juste le mur comme appui. (s'il est présent la semaine prochaine j'installerai les modules)

On a ensuite enchainé par une partie de morpions. D'abord avec une grille de 3x3 puis 4x4.

La séance c'est terminée par des etirements

Présent, Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Madeleine, Luce, Armel, Samuel H, Damien

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[Damien]

Séance du 16/11

Dans la continuité des precédentes séances,

J'ai testé le jeu "chacun sa maison" une sorte de chaise musical par équipe avec des anneaux
Après cet essai, je conclus que le jeu ne s'adapte pas bien au mono (peut-etre avec des praticants sachant bien rouler). Heureusement les enfants l'ont adapté en jetant les anneaux de plus en plus loin dans la bonne humeur.

Simon et Gabriel ont fait leurs exercices dans leur coin.

J'ai prévenu tout le monde que nous allons récuper les monos jeudi prochain pour l'initiation de redon

Présent: Noémie, Amélie, Mathis, Elise, Damien, Simon et Gabriel

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[toutestbon]

Je suis parti 20 minutes avant la fin de la séance mais je dois témoigner qu'il y avait une bonne ambiance le jeudi dernier.
Les exercices proposés par Damien ne sont pas tous effectués à la perfection, mais il y a de la bonne humeur !

[Damien]

Séance du 23/11

Beaucoup de monde pour cette séance et effectivement beaucoup de bonne humeur.

Tous le monde arrive maintenant à traverser le gymnase.
On travaillera les montés la semaine prochaine.

Nous avons fait plusieurs "essais" de figure collective. Sans trop grand succès mais beaucoup de rire

On a finit par un épervier.

Présent: Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Damien, Luce, Madeleine, Samuel H et Simon

6F4G

[Damien]

Séance du 30/11

Toujours du monde pour cette séance. Ca fait plaisir de voir autant de monde .

Nous avons essayées beaucoup de figures collectives, avec plus ou moins de succes.
Ont a travaillé les montées.

Le local avec les fournitures avait été fermé. Je n'ai pas pu faire l'exercice que j'avais prévu avec des plots. Nous avons donc finit avec un épervier.

Présent: Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Damien, Luce, Madeleine, Samuel H, Bastoche, Mariette et Simon

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[Damien]

Séance du 07/12

Séance classique.
Nous avons travaillé la montée.
Nora est tombée lourdement sur l'epaule. Après un petit repos elle a repris la séance.

Présent: Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Damien, Luce, Samuel H et Simon

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[Sam]

Peux-tu décrire précisément la chute ? J'aimerais faire une typologie exhaustive des différentes chutes pour mieux les prévenir.

[Damien]

Je n'ai pas vue la chute
Nora a chuter en faisant la montée "demoiselle". Elle est tombé en arrière sur l'épaule.
Habituellement elle roule avec un 20pouces, pour cette séance, je lui avait prété mon 24pouces.

[Damien]

Séance du 14/12

La séance était focalisée sur le basket

Nous avons commencé avec de simple drible, puis deux par deux des passes et enfin quelques shoots.
Le père de Mathis et Amélie à testé le mono pendant la séance. Il a apprécié les sensations sous les conseils de son fils.


Présent: Nora, Amélie, Mathis, Elise, Damien, Luce, Edwige et Simon

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[Damien]

Séance du 21/12

Séance en petit comité

Nous avons continué les exercices basket.
Nous avons placé un panier de basket à une peite hauteur pour maximiser la réussite dans les paniers.

Présent: Elise, Madeleine, Damien, Samuel, et Simon

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[toutestbon]

Coucou ! Bonne année !

La reprise c'est jeudi 11 janvier ? J'avais un peu oublié que c'est encore les vacances pour certains...

[Sam]

Oui.

[Damien]

L'equipe est au complet pour cette nouvelle année

Après un échauffement dynamique, nous avons travaillé le surplace et l'équilibre sans bouger.

Les plus jeunes ont roulé individuellement et fait du basket.
Les "grandes" ont travaillé le wheel-walk et se sont chronométrées à faire le tour des modules (en wheel-walk avec appui).
Elles ont également testé avec succès de se mettre debout sur le cadre

La séance s'est clôturée par un morpion collectif.

Présent: Noémie, Nora, Amélie, Mathis, Elise, Luce, Madeleine, Samuel H, Damien et Simon

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