Rennes MonoStars

Peio s'écrit sans accent (c'était le grand casse-c...)

Peio a pris en charge et animé la séance ce matin (échauffement, travail sur la vitesse (accélérations-décélérations), slalom, figure de groupe).

Christophe, Sam, Damien Manech, Bastoche et Sam
Chloé x 2, Sophie, Cléo, Capucine,

7 G 5 F

Trop belle la carte avec le relief !

Superbe photo et belle dynamique, bravo !

J'en ai une noire renforcée de 28 et une chromée de 30 ; je peux les amener samedi.

Adrien35 a écrit :Hey, y a t’il une séance demain ??

Non !

Si vous aimez le canoë , vélo et la nature 🏞 ce film documentaire de 2 ardéchois va vous plaire : il est visionnable jusqu'au 5 janvier gratuitement sur vimeo.

Damien (29"/125 (ou plus court ?)) et moi (36"S/150) nous sommes retrouvés place de la République comme prévu et avons roulé dans Rennes Sud, en suivant plus ou moins l'itinéraire balisé. 27 km au compteur. Une crevaison pour Damien vite réparée :wink: Nous nous sommes un peu paumés à main...

Oui.

Rdv à 15 h à République, tour de Rennes Sud (parc, petits chemins). Vélos bienvenus.

Partants : Sam, Damien, ton nom ici

Nous sommes de mieux en mieux sur l'horaire de début de séance ; à 10 h 50 (presque) tout le monde était échauffé, équipé et en activité pour cette dernière séance de l'année. Plateau mouillé, nous avons mis les barrières juste à côté. Surplace, marche arrière pour tous. Premières montées pour Madel...

Ajout d'une paire de pédales vertes pour un monoc club.

Bastoche je te redis pour la tige de selle

n'arrive pas à monter sans appui sur le mono

----> inciter les débutants à bosser la montée, le surplace (même la marche arrière) dès le début !

Grosse séance sous le soleil et températures douces. Mon pote François du kayak a fait ses premiers tours de roue et adhérera dans la semaine, il amènera son p'tit fils après avoir appris à rouler. Après un gros échauffement à pied, nous avons continué à bosser les figures commencées (saut, marché s...

Arg je bosse jusqu'à tard.