Rennes MonoStars

Dimanche 1er décembre. Bon spot . Bon alors au programme je vous propose une bonne randonnée dans Cossinade avec des singles track des montées des descentes ... le coin est bien technique pas comme à la CFM :roll: donc plutôt pour les "costauds" (spécial dédicace) !!!! Puis après pour ceux...

je n'avais pas vu le post de tom! c'est top ca donne des idées supplémentaires !

Pour ceux que ca intéresse il y a le site : http://www.basketcoach.com/index.php?option=com_content&view=section&id=4&Itemid=53 Il super bien fait. Surtout les fondamentaux du basket ! cela permet de bien structurer quelques points notamment stratégiques ! j'ai pioché des ex dedans, je p...

ok ca serais cool ! sinon j'en piquerais à la DDE :wink: Sinon je me disais que ce serais top d'avoir une malle fermée par cadenas avec les ballons, les plots et tout le matos (maillots en rabe, sifflet, chasubles ...) . Comme ca facile à transporter, facile à stocker avec cadenas à code pour que to...

Ok ca marche
je vais donc essayer de trouver de ex avec peu de ballons pour ce soir !
Les plots ils sont ou ? on peut aussi les avoir le lundi ou ils sont au vélodrome ?

Pour ce soir, je vais essayer de proposer qques ex de basket sur mono cette fois ( histoire de travailler un peu la technique et la tactique) si ca vous dit ? et histoire de tenter de fidéliser les nouveaux venus. peut-être serait-il pas mal de proposer aux nouveaux des ex de débutants aussi pour le...

je pourrais ptet bien venir mais pas encore sur et certain je confirme ca dans la semaine !

Ah oui ok j'avais pas fait gaffe !
pour le moment on est deux voitures. Je viendrai donc au rdv avec mon van et on avisera sur place !
A demain ! hâte de voir ce que ca donne !

Je vois que nous sommes quelques-uns c'est top ! du coup questions pratiques : Ou ? Quand ? Comment ? quel véhicule ?
Moi j'ai un véhicule trois places (donc 2 avec moi) mais je le prendrai bien (vu que c'est un van on pourras garder les bières au frais pour la récompense de fin de rando )

Normalement je serais présent aussi !

fiou Lyon ca fait une trote !!! Mais ca peut être marrant à faire !!!
Je dis pas non !

ok pour moi merci
(Dslé de pas avoir rappeler Antoine)

oui je peux t'en apporter (par contre elle sont peut être un peu lisse ...)

ok ca marche voici les liens :

_des protections Genouillères IXS Hammer en taille L
http://www.cdk.fr/hammer-genouilleres-16046.html

_des manivelles qu-Ax alu isis en 150
http://www.cdk.fr/manivelles-alu-isis-3659.html

cool si ya une commande moi je veux bien prendre deux choses :

_des protections Genouillères IXS Hammer en taille L
_des manivelles qu-Ax alu isis en 150

a qui je donne les sous ?